O que é ser você mesmo?

 

Você já deve ter ouvido essa frase em algum lugar na sua vida: "Seja você mesmo!" Eu já ouvi, já li em muitos lugares, pessoas, filmes, livros e até histórias infantis, mas o que será que isso quer dizer? Parece uma frase de efeito jogada, sem nenhum sentido, não é? Mas tem sentido sim, no entanto não é uma coisa tão simples de entender e realizar... 

Para ser você mesmo, você precisa saber quem é você, em primeiro lugar. Aí chegamos ao tão falado autoconhecimento, que de forma bem resumida quer dizer conhecer a si mesmo. 

O autoconhecimento só acontece se a gente se propõe a fazê-lo, porque por mais que acreditamos que sabemos de nós, pois convivemos com a gente mesmo desde que nascemos, 7 dias da semana, 24 horas por dia, não temos o hábito de entender os motivos que nos movem, o porquê de estarmos agindo dessa forma e não de outra, o que pensamos, o que sentimos... 

Autoconhecimento parte então da autoconsciência, ou seja, estar consciente do que você mesmo faz, pensa e como age e reage ao que te acontece. E não é da noite pro dia que você se autoconhece, é um processo, uma caminhada, e que também tem a ver com auto aceitação...

Autoaceitação é se conhecer e abraçar seus defeitos e qualidades. O que estimula uma autoconfiança e pode elevar consideravelmente sua autoestima. 

Mas para quê tudo isso? Você pode estar se perguntando... Qual é o grande sentido de ser você mesmo? O sentido tem a ver com viver uma vida com mais significado, sabendo quem é você, o que quer realmente fazer, com quem quer se relacionar, como age e responde ao que acontece com você, quais seus objetivos de vida, que trabalho tem mais valor pra você, o que você precisa pra ser mais feliz...

Concluindo, quando você sabe ser você mesmo, você aumenta as chances de ter uma vida melhor! 

E como posso fazer isso? Bom, há várias maneiras de se autoconhecer, mas acredito que a melhor delas é a psicoterapia, onde você vai ter um especialista focado nos seus comportamentos, mostrando-lhe como age, pensa e sente, a partir dos seus próprios relatos, sem julgamentos e buscando junto com você seus objetivos e entendimentos. 

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