Psicóloga Luana Arakaki

  Você já deve ter ouvido essa frase em algum lugar na sua vida: "Seja você mesmo!" Eu já ouvi, já li em muitos lugares, pessoas, filmes, livros e até histórias infantis, mas o que será que isso quer dizer? Parece uma frase de efeito jogada, sem nenhum sentido, não é? Mas tem sentido sim, no entanto não é uma coisa tão simples de entender e realizar...  Para ser você mesmo, você precisa saber quem é você, em primeiro lugar. Aí chegamos ao tão falado autoconhecimento, que de forma bem resumida quer dizer conhecer a si mesmo.  O autoconhecimento só acontece se a gente se propõe a fazê-lo, porque por mais que acreditamos que sabemos de nós, pois convivemos com a gente mesmo desde que nascemos, 7 dias da semana, 24 horas por dia, não temos o hábito de entender os motivos que nos movem, o porquê de estarmos agindo dessa forma e não de outra, o que pensamos, o que sentimos...  Autoconhecimento parte então da autoconsciência, ou seja, estar consciente do que você me...